انخفاض سكر الدم عند مرضى السكري: كيف تعرفه وتعالجه بقاعدة 15 15
5 نوفمبر 2026 · 3 د قراءة
قد ينخفض سكر الدم فجأة إلى حد خطير، خاصة عند من يستعملون الإنسولين. تعرّف على علاماته وعلى طريقة رفعه بقاعدة 15 15.
يقلق مرضى السكري عادة من ارتفاع سكر الدم، لكن انخفاضه الشديد خطير أيضًا وقد يحدث أسرع. وتسمى هذه الحالة نقص سكر الدم. وبحسب مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأمريكية (CDC) يُعد سكر الدم منخفضًا إذا كان أقل من 70 ملغ/دل، ومنخفضًا جدًا إذا كان أقل من 54 ملغ/دل.
العلامات
من الأعراض الشائعة:
- سرعة ضربات القلب والرجفة والتعرق.
- القلق أو سرعة الغضب أو الارتباك.
- الدوخة والجوع.
وإذا اشتدت الحالة قد يبدو الشخص ضعيفًا جدًا، ويصعب عليه المشي أو الرؤية بوضوح، أو يتصرف بغرابة، أو تصيبه نوبة تشنج، بل قد يفقد وعيه. وبعض الناس لا يشعرون بأي أعراض، وهذا يزيد الخطر. ويساعد قياس السكر بانتظام على اكتشافه مبكرًا.
أسبابه
تذكر CDC عدة أسباب شائعة، منها:
- إنسولين أكثر من اللازم أو في وقت غير مناسب.
- كمية قليلة من الكربوهيدرات مقارنة بجرعة الإنسولين.
- نشاط بدني أكثر أو أطول من المعتاد.
- شرب الكحول.
- الجو الحار الرطب والتغير المفاجئ في البرنامج اليومي.
قاعدة 15 15
إذا كان سكر الدم أقل من 70 ملغ/دل، توصي CDC بقاعدة 15 15:
- تناول 15 غرامًا من الكربوهيدرات سريعة الامتصاص.
- انتظر 15 دقيقة ثم أعد قياس السكر.
- إذا بقي أقل من 70 ملغ/دل فكرر الخطوة الأولى.
- بعد أن يعود إلى المعدل المطلوب، تناول وجبة خفيفة أو طعامًا فيه بروتين وكربوهيدرات.
أمثلة على 15 غرامًا من الكربوهيدرات:
- نصف كوب، نحو 120 مل، من عصير الفاكهة أو مشروب غازي عادي غير خالٍ من السكر.
- ملعقة كبيرة من السكر أو العسل أو الشراب السكري.
- ثلاثة إلى أربعة أقراص من الغلوكوز.
- حلوى صلبة أو حلوى الجيلي، مع مراجعة الكمية على الملصق.
تجنب علاج الانخفاض بالشوكولاتة أو الكعك أو الفاكهة أو البقوليات، لأن الدهون والألياف فيها تبطئ امتصاص السكر. وقد يحتاج الرضع والأطفال الصغار إلى كمية أقل، فاسأل الطبيب أولًا.
إذا انخفض كثيرًا
إذا كان السكر أقل من 55 ملغ/دل فقد لا تكفي قاعدة 15 15، وقد لا يستطيع الشخص أن يساعد نفسه. وتذكر CDC أن حقنة الغلوكاغون، التي يصفها الطبيب، هي أفضل علاج في هذه الحالة. وبعد إعطاء الغلوكاغون اتصل بخدمة الطوارئ فورًا. وإذا فقد الشخص وعيه فلا تعطه طعامًا أو شرابًا عن طريق الفم.
أخبر من حولك
لأن انخفاض السكر قد يسبب الارتباك، ينبغي أن يعرف من حولك علاماته وطريقة قياس السكر وما يجب فعله. ومن المهم أن يفهم ذلك أفراد الأسرة وزملاء العمل ومعلمو الطفل المصاب بالسكري.
وإذا تكرر عندك انخفاض السكر فتحدث مع طبيبك، فقد تحتاج جرعة الدواء إلى تعديل. ويستطيع صيدلي Coapotek أيضًا أن يشرح لك طريقة استعمال أدوية السكري وأجهزة قياس السكر.
المصادر
- Centers for Disease Control and Prevention. Low Blood Sugar (Hypoglycemia)، 16 مايو 2024.
- Centers for Disease Control and Prevention. Treatment of Low Blood Sugar (Hypoglycemia)، 15 مايو 2024.